Alena

Neostýchejte se mluvit o tom, že potřebujete pomoc. Řekněte si o pomoc od ostatních. Je normální, že vás starost o vašeho blízkého vyčerpává. Nabídnutou pomoc od svého okolí rozhodně využijte.

Neformální péče může být velmi stresující, což má vliv na rodinné vztahy. Uvědomte si, že je to v drtivé většině proto, že blízcí s vámi chtějí trávit více času, než je to momentálně možné. To platí i pro okolí – kolegy z práce, spolužáky a kamarády z dětství.

Zapojte do společných aktivit i ostatní. Pro děti bude návštěva dědečka zajímavější, když budete společně listovat nad albem fotek nebo vám pomůže postavit základy rodokmenu vyprávěním o vašich předcích.

Rozhodně si nemyslete, že pomoc od okolí nepotřebujete. A zapomeňte i na myšlenky, že své okolí tím budete jen zatěžovat. Využijte nabízenou pomoc od státu (příspěvek na péči), veřejného zdravotnictví, od sousedů a kamarádů anebo od neziskových organizací (Pečuj doma nebo Starám se a pracuji).

Je možné, že osoba, o kterou pečujete, odmítá péči od někoho cizího a trvá na tom, aby se o ni postarala rodina. Je to velmi citlivá situace. Mějte však na paměti to, že pokud na tento požadavek přistoupíte, poznamená to dlouhodobě kvalitu vašeho života. Rozdělit si starost a péči o nemocného člověka je ten největší dar, který jako společnost máme.

Nebojte se žít svůj život. Bez omezení stresu a strachu o blízké nebude dobře vám ani jim. Každý týden si dopřejte svou chvilku, svůj večer, najděte si čas na vlastní koníčky. Jinak se nebudete cítit dobře a začnete hledat viníka, kterého stejně nenajdete. Bude vás to stát mnoho fyzických a psychických sil.

Neformální péče je náročná na čas, finance i vaše zdraví. Není to krátkodobá záležitost, trvá roky až desítky let. Myslete proto na to, že nemá smysl se utavit už na začátku. Dbejte na duševní hygienu a zátěž vyvažujte. Je toho na vás už příliš? Nebojte se ozvat ostatním členům rodiny. Povídejte si o své situaci s okolím. Třeba zjistíte, že v tom nejste sami a můžete tak najít někoho, kdo vám porozumí, vyslechne vás a rád vám poradí a pomůže.

Stát i obce nabízí příležitosti, které vám můžou alespoň částečně ulehčit. Může to být v podobě finanční podpory (příspěvek na péči, dlouhodobé ošetřovné), materiální podpory anebo dalšího páru volných rukou, které pomohou. Nebojte se využít všech forem na maximum. Když už tyto možnosti jsou, proč jich nevyužít?

Buďte v kontaktu s lékařem osoby, o kterou se staráte. Pomůže s léky a výživou, poradí s možnostmi využití ozdravných pobytů a lázní a nezapomeňte se zeptat ani na předepsání materiální podpory – třeba v podobě poukazu na hygienické pomůcky. Lékař vás také včas může upozornit na to, že je třeba péči o nemocnou osobu svěřit do rukou odborníků.

Zajímejte se o mentální hygienu svých zaměstnanců a pracujte s jejich štěstím. Šťastný zaměstnanec bude pracovat efektivněji a můžete si být jisti, že nepřijdete o kvalitní pracovníky. Komunikace je klíčem k úspěchu, ukažte zájem.

Stárnutí populace způsobí, že vaši zaměstnanci budou muset čím dál tím více času trávit péčí o své blízké. Skloubit práci a péči o druhého bez pomoci ostatních, je však velmi náročné. Popřemýšlejte o způsobu, jak to svým zaměstnancům ulehčit. Podpořte jejich finanční gramotnost. Zkuste je motivovat k tomu, aby začali aktivně investovat a využili i penzijní pojištění.

Zamyslete se nad vytvořením firemního fondu na péči o rodinné příslušníky zaměstnanců. Kvalitních zaměstnanců je na trhu nedostatek a tohle může být vaše konkurenční výhoda.

Neformálně pečujících bude přibývat. Zaměstnanec, který má plnou hlavu péče o blízké, není produktivní. Pokud to musí řešit během pracovní doby, není produktivní vůbec. Zkuste uspořádat přednášky ve spolupráci s neziskovými organizacemi a odborníky na sociální politiku. Vaši zaměstnanci pak budou vědět, kde jim poradí a podají pomocnou ruku. Určitě jim pomůže i vědomí, že podobný úděl řeší i jiní kolegové a že v tom nejsou sami.

Není možnost, jak jim pomoci? Co zavážka obědů z firemní jídelny? Kupony na zdravotní péči nebo materiální pomoc? Nabídněte neformálně pečujícím i odbornou pomoc ve formě psychoterapeuta nebo psychologa.

Flexibilita je pro neformálně pečující důležitá. Snažte se jim porozumět a zkuste jim vyjít co nejvíce vstříc. Uvidíte, že vám to zaměstnanci svou loajalitou vrátí. Pokud flexibilita není z důvodu pracovní náplně možná, nenuťte je alespoň do přesčasů.

Pokud můžete jakýmkoliv způsobem odlehčit této skupině Neviditelných, udělejte to. Bude to efektivní a ryzí akt společenské odpovědnosti.

Mnoho neformálně pečujících ani neví, že má nárok na finanční i materiální pomoc. A přitom existuje mnoho služeb a nástrojů, které jim mohou pomoci. Zábrany k využití pomoci třetích stran mají jak pečující, tak opečovávaní. Bojí se říct si o pomoc, protože mají pocit, že na tom nejsou zas tak špatně.

Stát má dostatek informací k tomu, aby některé procesy, které se týkají finančního příspěvku, neformálně pečujícím zautomatizoval. Špatná finanční situace a psychické rozpoložení neformálně pečujících jde ruku v ruce s jejich hrdostí, a tak si o pomoc neřeknou. Případně nemají zkušenosti s žádostí o péči a neví si rady. To má však významný dopad na kvalitu jejich života.

Většina dlouhodobé sociální a zdravotní péče je v ČR poskytována neformálními pečujícími. Přesto není pojem „neformálně pečující“ ukotven v právním systému. Neformálně pečující ulehčují celému systému přenosem nákladů na sebe a nemůžou čerpat žádné formy dávek. Takový život má ale své limity, se kterými se potýkají daní jedinci i jejích rodiny. Neformálně pečující jsou skromní, nedělají si nároky na výsluhy. Ocenění jejich práce může být hezkým signálem jejich směrem. Ať to bude nárok na čerpání služeb či pobyt na odpočinek a péči o jejich zdraví. Nebo jen jednoduché poděkování.

Většina neformálně pečujících si své problémy nechává pro sebe a neřeší je včas. Taková časovaná bomba vybuchne často v situaci, kdy jsou už na pokraji sil, začínají se u nich projevovat zdravotní problémy a jejich finanční situace je na hranici udržitelnosti. Je třeba jim podat pomocnou ruku včas, kdy jsou ještě ochotní a schopní ji přijmout.

Doporučení na flexibilitu na trhu práce se prolíná u všech skupin Neviditelných. Možnost pružného zapojení do práce je obecnou potřebou všech sociálních skupin. Lidé chtějí pracovat, ale to se často vylučuje s nutností postarat se o své blízké. Pro zaměstnavatele je však potřebná flexibilita legislativně nedostupná nebo nevýhodná.

Vzhledem ke stárnutí celé populace je nutné nejen podpořit taková opatření, která umožní setrvat seniorům a dlouhodobě nemocným co nejdéle v domácím prostředí a žít co nejpřirozenější život, ale také navyšovat počet lůžek v zařízeních dlouhodobé péče. Podle dat Eurostatu připadá takových lůžek v České republice necelých 750 na 100 000 obyvatel. To je v rámci zemí EU podprůměrná hodnota. Ve Švédsku, Norsku a Belgii je počet lůžek okolo 1 250 na 100 000 obyvatel.