Stárnutí přináší řadu změn, ale udržet si dobrou fyzickou kondici a vitalitu není nemožné. S přibývajícím věkem je péče o zdraví a aktivní životní styl důležitější než kdy jindy. V tomto článku vám přinášíme několik osvědčených tipů, jak se udržovat fit i ve stáří. Nezáleží na tom, zda jste celý život sportovali, nebo se teprve teď rozhodujete začít, naše rady vám pomohou najít správný způsob, jak zůstat aktivní, zdraví a plní energie.
Infografiku si můžete stáhnout i ve formátu PDF zde.
